Video: Spirulina sidik turşusu üçün yaxşıdır?
2024 Müəllif: Stanley Ellington | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:13
Spirulina böyük miqdarda nuklein ehtiva edir turşular Beth Israel Deaconess Tibb Mərkəzinə görə. Bu maddələr əmələ gətirir sidik turşusu və metabolizə edildikdə DNT ilə əlaqəli olurlar. Həddindən artıq olmamaq üçün sidik turşusu , Beth Israel Deaconess Tibb Mərkəzinin qəbulunu məhdudlaşdırmağı təklif edir spirulina gündə 50 qrama qədər.
İnsanlar da soruşurlar, Spirulina podaqra səbəb olurmu?
Bununla belə, bu tədqiqatçılar 50 qramdan çox yeməyin ehtiyatlı olmadığını irəli sürürlər spirulina gündəlik. Verdikləri səbəb bitkinin tərkibində yüksək konsentrasiyalı nuklein turşuları, DNT ilə əlaqəli maddələr olmasıdır. Bunlar metabolizə edildikdə, sidik turşusu yaradırlar ki, bu da ola bilər podaqra səbəb olur və ya böyrək daşları.
Bundan əlavə, hər gün Spirulina qəbul etmək təhlükəsizdirmi? Spirulina Bir çox qida maddələrində olduqca yüksəkdir Bu, tez-tez mavi-yaşıl yosunlar olaraq adlandırılan tək hüceyrəli mikroblar ailəsi olan siyanobakteriyaların bir növüdür. Bir standart gündəlik dozası spirulina 1-3 qramdır, lakin gündə 10 qrama qədər olan dozalar effektiv şəkildə istifadə edilmişdir.
Eynilə insanlar soruşurlar ki, spirulinanın yan təsirləri nələrdir?
Azyaşlılardan bəziləri spirulinanın yan təsirləri ürəkbulanma, yuxusuzluq və baş ağrıları ola bilər. Yenə də bu əlavə təhlükəsiz hesab olunur və insanların çoxu heç bir şey yaşamır yan təsirləri (2). Xülasə Spirulina zərərli birləşmələrlə çirklənə bilər, qanınızı incələşdirə və otoimmün şərtləri pisləşdirə bilər.
Spirulina dövrünüzə təsir edə bilərmi?
Spirulina , a kalsium, Vitamin B1, dəmir və antioksidanlar kimi qida maddələrinin güc mərkəzi, bacarmaq artırmaq sənin enerji aktivdir the ilk günləri sizin dövrünüz (özünüzü həmişəkindən daha yorğun və yuxulu hiss etdiyiniz zaman) və şişkinliyi və suyun tutulmasını azaldır the tərkibində turşu tullantılarının yığılması sənin bədən
Tövsiyə:
Spirulina tozu nə üçün yaxşıdır?
Spirulina, B vitaminləri, beta-karoten və E vitamini də daxil olmaqla bir çox qida ehtiva edən mavi-yaşıl yosun növüdür. Spirulina həmçinin antioksidanlar, minerallar, xlorofil və fitosiyanobilin ehtiva edir və ümumiyyətlə vegan protein mənbəyi kimi istifadə olunur
Spirulina nə üçün yaxşıdır?
Spirulina xolesterini aşağı salmağa kömək edə bilər Spirulina, B vitaminləri, beta-karotin və E vitamini də daxil olmaqla bir sıra qida maddələrini ehtiva edən mavi-yaşıl yosun növüdür. Spirulina həmçinin antioksidantlar, minerallar, xlorofil və fitosianobilin ehtiva edir və tez-tez dərman kimi istifadə olunur. vegan protein mənbəyi
Limon turşusu sizin üçün yaxşıdır?
Sitrik turşusu təbii olaraq sitrus meyvələrində olur, lakin bir növ qəlibdən hazırlanan sintetik versiyalar adətən qidalara, dərmanlara, əlavələrə və təmizləyici maddələrə əlavə olunur. İstehsal prosesində yaranan kif qalıqları nadir hallarda allergiyaya səbəb ola bilsə də, limon turşusu ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur
Spirulina dəri problemləri üçün yaxşıdır?
Qida maddələri, vitaminlər və həm yağ, həm də amin turşuları ilə zəngin olan Spirulina iltihabı azaldır, dərini tonlayır və daha gənc görünən dəri üçün hüceyrə dövriyyəsini təşviq edir. Ölü dəri hüceyrələrinin tökülməsini təşviq edərək, sağlam, içəridən yanan parıltı saxlamağa kömək edir
Spirulina sizin üçün yaxşıdır, yoxsa pis?
Həkimlər Spirulinanı ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edirlər, xüsusən də onun qida kimi uzun tarixi fonunda. Spirulina təhlükəli şəraitdə yetişdirilərsə, zəhərli metallar, zərərli bakteriyalar və mikrosistinlərlə - bəzi yosunlardan yaranan toksinlərlə çirklənə bilər